今の自分を信じる。
今の心、体。受け入れる。
今、この瞬間を大切に生きる。
写人が、あなたにお送りします写心の定期便「maguroストリーム」。
皆様のお供をいたしますカメラマンは、わたくし、福田正美です。
5年前、大腸横行結腸がんが見つかり、肝臓転移も見つかってステージ4の宣告を受けた時、信じられないくらい冷静な自分がいました。
2度の手術も無事終わってからが本当の闘いでした。
「再発しないように自分にできることは全てやるんだ」
自分の心や体の状況などお構い無しに、闇雲に食生活の改善、運動などで自分を追い込む日々でした。
「一体いつまで闘えばいいんだ」
辛いだけの日々が続きました。
そんな時、ふと心の声が聞こえました。
「今の自分の力を信じて、今を大切に生きろ」
がむしゃらに背伸びをして目標をたてて、ただひたすら先の見えないゴールに向かって走っていましたが、
「今の自分を信じて生きる」が、目標に変わった時、
スゥーっと肩の力が抜けました。
その頃出会ったのが、
今の自分が自分でいるための安心感は呼吸から。
そんなヨーガ です。
心と体は繋がっています。コツコツの続けることが大切と教わりました。
ふと気を許すと沸々と湧き上がってくる恐怖が、不思議と穏やかに落ち着いてゆくのです。
今の自分を受け入れて自分のために毎日続けていること。
・毎朝1時間のラン&ウォーク
・毎朝5種類以上の野菜&果物スムージー
そして、
・毎夜就寝前5分間のヨーガ
毎回、先生が作ってくれるキチュリ。
ヨーガ 発祥の地インドの体に優しいお粥です。
9種類のスパイスと先生が育てた5種類の野菜が入っています。
今朝はおかわりしました。
食べ終わった頃には、汗をかきました。
お送りしましたこの写心が、あなたの心に美しく溶け込みますように。
写人がお届けしました写心の定期便「maguroストリーム」。
皆様のお供をいたしましたカメラマンは、わたくし、福田正美でした。
